انجام هر کاری بدون تمرکز طاقت فرسا و سخت است، حتی اگر دم کردن چای باشد! با تمرین تنفسی می توانید تمرکز خود را باز یابید.
عدم تعادل در انرژی‌های روحی- روانی سبب می‌شود که ذهن شما نتواند تمرکز کند. اگر رویه خود را به روشی که در زیر گفته می‌شود تغییر دهید، می‌توانید تا اندازه زیادی به زمان حال برگشته و وظایف خود را انجام دهید. دکتر لوسی جو پالادینو روان‌شناس و متخصص حواس، به آن تغییر دادن خلق و خو می‌گوید.
خلاقیت قابلیتی است که در همگان وجود دارد اما نیازمند پرورش و تقویت می‌باشد تا به سر حدشکوفایی برسد. فرد خلاق کسی است که از ذهنی جستجوگر و آفریننده برخوردار باشد. خلاقیت عبارت است از « توانایی دیدن چیزها به شیوه های جدی، شکستن مرزها و فراتر رفتن از چارچوب ها، فکر کردن به شیوه ای متفاوت، ابداع چیزهای جدید، استفاده از چیز های نا مربوط و تبدیل آن به شکل های جدید.» می توان نتیجه گرفت که خلاقیت برآیند فرآیندهای ذهنی و شخصیتی فرد بوده و به تولیدات و آثاری منجر می شود که نو و بدیع بوده، خاصیتی متکامل داشته و با واقعیتها، منطبق بوده و در غایت به سود جامعه بشری هستند.
برای مشاهده به ادامه مطلب مراجعه نمایید.
روشن ترین تصویری که می توان از مدرسه امروز ارایه داد، تصور آن چون یک اجتماع است. اجتماع مبنای تجربه انسانی و هویت «خود» چون موجودی اجتماعی است. این هویت خود به خود و به تنهایی شکل نگرفته است، بلکه در تشکیل آن تجربه «دیگری» بسیار جدی است...
یک مشکل چگونه به وجود می آید؟ تعریف ما از مشکل چیست؟ آیا نباید علل ایجاد مشکل و درمان آن، به صورت چند عاملی تحلیل شود؟ آیا یک یا دو نفر در مدرسه می توانند از پس همه مشکلات دانش آموزان برآیند؟ مدارس ما چه امکانات، ابزارها و تخصص هایی برای مواجهه با انواع مشکلات دانش آموزان دارند؟
برای مشاهده و دانلود به ادامه مطلب... مراجعه نمایید
تا چند دهه پیش، محیط های کاری کسالت بارترین نقاط دنیا به شمار می آمدند. مردم 5 روز از هفته را به سرکار میرفتند، پشت میز مینشستند و بدون وقفه و بدون تفریح کار میکردند. توجه داشته باشید که با وجود 40 ساعت کار هفتگی، کارمندان باید وقت و انرژی خود را صرف تحویل کار در وقت مقرر میکردند. در پایان روز همین کار به کارمندان استرس های جسمی و ذهنی فراوانی را وارد میکرد و منجر به مرگ و میر تدریجی آنها میشد. از این رو کارشناسان توصیه کردند که کار و تفریح باید با یکدیگر ادغام شده و اداره ها به محیط های مفرحی برای کارمندان بدل شود.
برای مشاهده و دانلود به ادامه مطلب... مراجعه نمایید.
